“只索取不付出”的女友该怎么办？（重拾平衡，建立健康关系）

爱情本应是互相的，但有些人却总是只想着索取而不愿意付出，这样的人便成了“只索取不付出”的女友。她们只会享受关系中的一切好处，而从不想着给予对方任何东西。如果你也遇到了这样的女友，那么该怎么办呢？

一、情感失衡的危害

情感失衡的危害在于破坏了双方的关系，让对方在不知不觉中变得依赖自己，而自己则开始厌倦、疲惫、消沉。这是一种极为不健康的状态。

二、如何认识这样的女友

只索取不付出的女友通常表现出一些特点，比如在感情上过于依赖对方、寻求过多的关注和支持、只关注自己的感受而不顾及对方等等。

三、认真思考是否值得继续

在面对这样的女友时，你需要认真思考是否值得继续下去。毕竟，如果这种失衡的情感关系一直持续下去，对你和对方都是不健康的。

四、正确看待对方的需求

对于只索取不付出的女友，我们不能简单地认为她们是自私的。其实，在她们的内心深处，也许有着一些需要得到关注、支持和照顾的需求。正确看待对方的需求很重要。

五、坚持自我原则

面对只索取不付出的女友，坚持自我原则是非常重要的。如果你一味地为了她而改变自己，那么最终只会让你变得更加疲惫和无力。

六、为关系注入新的元素

如果你决定继续和只索取不付出的女友在一起，那么你需要为关系注入新的元素。比如尝试做一些新鲜有趣的事情，或者改变一下自己的生活方式等等。

七、理解和包容对方

理解和包容对方是建立健康关系的必要条件。如果你总是抱怨对方的缺点和不足，那么只会让关系更加疲惫，甚至可能崩溃。

八、沟通是关键

沟通是建立健康关系的关键。如果你和只索取不付出的女友都愿意坦诚地表达自己的想法和感受，那么关系就可以更加顺畅。

九、承担起自己的责任

在建立健康关系的过程中，承担起自己的责任也是非常重要的。比如，在关系中付出更多的时间和精力，或者主动去理解对方等等。

十、建立良好的信任和尊重

建立良好的信任和尊重是建立健康关系的基础。如果你和只索取不付出的女友都能够彼此信任和尊重，那么关系就会更加牢固。

十一、给对方空间和自由

在关系中，给对方空间和自由也是非常重要的。如果你总是过于占有对方，那么只会让她感到窒息，从而加剧情感失衡的状态。

十二、不要过于依赖对方

在建立健康关系的过程中，不要过于依赖对方也是非常重要的。如果你总是希望对方满足自己的所有需求，那么只会让情感失衡更加严重。

十三、寻求专业的帮助

如果你对于如何处理只索取不付出的女友感到无从下手，那么可以寻求专业的帮助。比如请教心理医生或者咨询师等等。

十四、放下过去的包袱

有些人会因为过去的伤害而变得情感失衡，因此需要放下过去的包袱。只有这样，才能够真正地享受爱情带来的快乐和幸福。

十五、

“只索取不付出”的女友让人感到疲惫和无力，但如果我们能够正确面对并处理，就可以建立健康、平衡的关系。在关系中，互相尊重、理解和包容是非常重要的，也需要我们坚持原则、承担责任、给予自由和空间等等。如果需要，可以寻求专业的帮助，同时也需要放下过去的包袱，享受爱情带来的快乐和幸福。